PER OGNI DONNA LA SUA OSTETRICA

Sono ancora poche le donne che, oggi, conoscono e praticano il massaggio perinealePer allenare i muscoli del perineo, oltre che la ginnastica perineale, ogni mamma in dolce attesa può praticare il massaggio.

Molte donne desiderano un parto spontaneo, cioè per via vaginale, senza subire lacerazioni o episiotomia. Massaggiare regolarmente il perineo (l’area tra la vagina e l’ano), aiuta i tessuti a diventare più elastici.

massaggio perineo

IL PIEDE NELLA CORSA: QUANDO IL PODOLOGO MIGLIORA LA PERFORMANCE SPORTIVA.

I Dottori Sonia Pierotti e Francesco Delle Monache, responsabili dello Studio di Podologia e Posturologia presso il Centro Medico Cairoli di Gubbio, suggeriscono quali valutazioni svolgere per migliorare la perfomance sportiva e prevenire infortuni.

Sport e piedi: quanto è importante capire quale sia la calzatura giusta?

Il ruolo del podologo è fondamentale per valutare la scelta della calzatura per lo sportivo. Si parte dalla conformazione del piede se cavo,piatto o pronato,poi si valuta la tipologia di sport,il terreno su cui si pratica e,in ultimo,il tipo di sforzo a cui ci si sottopone.Consultare il podologo a tal fine diventa utile per analizzare,con strumentazioni tecnologiche,l'atteggiamento dei piedi in statica e dinamica.

Come si possono valutare i piedi durante la corsa?

Presso il Centro Medico Cairoli è possibile valutare i piedi con  il tapis roullant Zebris. A differenza di uno tradizionale, i 7168 sensori di cui è dotato consentono di analizzare  il passo,l’appoggio e i carichi pressori anche nelle lunghe distanze.Al termine,viene consegnato un report con specifici dettagli sul ciclo del passo.

zebris

CHE COS’E' LA RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO?

SILVIA FABBRI 

Quando si parla di incontinenza urinaria o prolasso, oggi esistono diversi approcci “conservativi” molto efficaci e soprattutto in grado di evitare o comunque integrare le più tradizionali strategie invasive (chirurgiche) per i disturbi pelvi-perineali. La medicina ha fatto importanti passi avanti in tale senso proponendo sempre più spesso trattamenti di RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO, quale tecnica per riconoscere importanza e centralità a questo apparato e, dunque,migliorare la qualità di vita della persona. Presso il Centro Medico Cairoli, la Dott.ssa Silvia Fabbri si occupa di questo tipo di riabilitazione ed è autrice dell'approfondimento che segue per spiegare con maggiore chiarezza di cosa tratta la sua disciplina e a chi si rivolge. 

PAVIMENTO PELVICO 

Cosa si intende per riabilitazione del pavimento pelvico? 

Quando mi viene chiesto di cosa tratti la mia specializzazione, parto sempre dal grafico sopra riportato che in modo semplice ed esaustivo spiega quali sono le funzioni del nostro pavimento pelvico.  Esso, ha  il compito di sostenere i nostri visceri e di permettere il funzionamento di questi, partecipando alla funzione urinaria, fecale, sessuale e riproduttiva, alla statica e alla nostra postura. Sono quindi funzioni diverse ed ognuna molta importante. Pertanto, quando abbiamo una disfunzione del pavimento pelvico avremo di conseguenza anche un importante cambiamento della qualità di vita. 

TUMORE AL SENO: LA BATTAGLIA COMINCIA CON LA PREVENZIONE A TAVOLA

Il mese di Ottobre si tinge di rosa ed è tutto dedicato alla prevenzione delle donne.Ogni anno sono circa 50mila le nuove diagnosi di tumore al seno. Per favorire la prevenzione, informare e sensibilizzare la popolazione femminile sono state messe in campo numerose iniziative ad hoc nella consapevolezza che la prima forma di prevenzione è la conoscenza. Anche noi del Centro Medico Cairoli abbiamo voluto manifestare la nostra partecipazione e, a tal fine, chiesto un contributo alla nostra Dott.ssa Chiara Panfili, Dietista  a contratto  presso il reparto di Oncologia Medica dell’Azienda Ospedaliera Santa Maria della Misericordia di Perugia ed in libera professione presso la nostra Struttura. La Dott.ssa Chiara Panfili da alcuni anni si occupa di supporto nutrizionale per i pazienti oncologici in fase di trattamento attivo (chemio-radio-immunoterapia) e di trattare il sovrappeso e l’obesità nelle donne operate di tumore al seno,utero ed ovaio. 

CHIARA PANFILI

 

Ottobre è il mese della  del tumore al seno. Un tumore maligno su tre, nelle donne, è un tumore mammario: come conferma il rapporto Aiom-Airtum 2017 sui numeri del cancro in Italia, non considerando i carcinomi cutanei, “il carcinoma mammario è la neoplasia più diagnosticata nelle donne” e “i tumori della mammella rappresentano il tumore più frequentemente diagnosticato tra le donne sia nella fascia d’eta 0-49 anni (41%), sia nella classe d’età 50-69 anni (35%), sia in quella più anziana +70 anni (22%)”.

LA DIETA VEGETARIANA: LA PAROLA AL NUTRIZIONISTA

Spesso promosso per etica ma anche per questo dai più demonizzato, oggi il "veganesimo"  risulta essere uno stile di vita seguito da molte persone e particolarmente diffuso. A parlarne per un approfondimento la nostra nutrizionista, Dott.ssa  Maria Maddalena Palumbo. 

 

palumbo

 

La dieta vegetariana, per definizione, esclude il consumo di tutti i tipi di carne ( bovini, suini, ovini, pollame, selvaggina, pesci e mammiferi acquatici, crostacei, molluschi, ecc.); sono esclusi anche tutti i prodotti di trasformazione industriale della carni (sushi, insaccati, paté).

 Nell'ambito dell'alimentazione vegetariana, è possibile fare riferimento a due modelli principali, che risultano essere i più diffusi e studiati in letteratura.

 Modello latto-ovo-vegetariano (LOV):

esclude tutti i tipi di carne; include latte e derivati (formaggi e latticini), uova, miele e un'ampia varietà di tutti i gruppi di alimenti vegetali. I questo modello sono comprese anche le varianti latto-vegetariana e ovo-vegetariana.

 Modello Vegano (VEG):

esclude tutti i tipi di carne, latte e derivati (formaggi e latticini), miele e uova; è consumata un'ampia varietà di alimenti vegetali.

MAL DI SCHIENA: LE MIGLIORI TECNICHE DI TERAPIA E RIABILITAZIONE. LA PAROLA AL NOSTRO FISIOTERAPISTA, DOTT. MASSIMILIANO MINELLI

immagine per articolo mal di schiena

 Conosciuto più comunemente come mal di schiena di cui ne soffre una gran parte della popolazione, ciò che in gergo tecnico viene chiamato “lombalgia” è un disturbo gravoso che coinvolge la colonna vertebrale ed i muscoli della schiena.

Le cause del dolore sono molteplici: se una percentuale del 20% è provocato da un problema specifico della colonna, il restante 80% è generato da cause non specifiche come posture o movimenti scorretti.

“Si tratta di un disturbo multifattoriale associato ad una significativa spesa finanziaria e perdita di lavoro e partecipazione in attività” così spiega il Dott. Massimiliano Minelli, fisioterapista presso il Centro Medico Cairoli.  “L'esercizio fisico e la terapia manuale sono gli interventi conservativi più comunemente utilizzati nella gestione della lombalgia”.

Ce ne parla riportando una revisione sistematica

IL DOTTOR VASCO ROSSI E I SUOI SALUTI SPECIALI

Un saluto speciale inaugura i lavori del Congresso Clinico di Radiologia Internazionale dedicato alle immagini diagnostiche di Risonanza Magnetica eseguite in dinamica (ovvero in piedi), come svolte presso il Centro Medico Cairoli da tempo dotatosi di questa metodica per la migliore diagnosi delle patologie muscolo-scheletriche. 

Ad aprire i lavori, il Prof. Giuseppe Monetti, tra i massimi esperti del settore e caro amico della nostra Struttura. 

PARLIAMO DI DEPRESSIONE...NELL'ANZIANO

Il nostro è un pianeta nella morsa della depressione: il numero di persone depresse è salito del 18% nell’ultimo decennio, arrivando a 322 milioni di soggetti, cifra approssimativa se si pensa al fatto che la patologia è sotto diagnosticata, specialmente in età geriatrica (età ≥ 65 anni). Secondo le previsioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) nell’anno 2020 la depressione sarà la seconda causa di malattia dopo le malattie cardiovascolari in tutto il mondo. Tale aumento è correlato non solo all’aumento della popolazione mondiale, ma anche a quello dell’aspettativa di vita: il rischio di depressione infatti aumenta nelle fasi più avanzate della vita. La depressione è il disturbo psichiatrico più comune in età geriatrica, incide pesantemente sulla qualità di vita ed è tra le principali patologie causa di disabilità.

L'AGOPUNTURA COME PRATICA ALTERNATIVA PER RISOLVERE MOLTE PATOLOGIE

L’agopuntura è un esempio tipico di medicina alternativa che associa un sistema di pensiero orientale con una tecnica scientifica. Si trova in cima alla lista delle medicine alternative. Essa sembra risalire all’epoca dell’imperatore Huang Ti (circa 5.000 anni fa). Oggi è pratica diffusa anche nel mondo Occidentale che la riconosce come vera e propria pratica medica. Il Centro Medico Cairoli, nella volontà di offrire una risposta globale alle esigenze dei suoi Pazienti, affida tale attività al Dott. Davide Felici, medico chirurgo specializzato in Agopuntura, formatosi per tale pratica nella scuola del Prof. Fu Bao Tian, tra i massimi esperti in Italia. 

Che cosa si intende per Agopuntura? 

L’agopuntura è una disciplina medica che fa parte integrante della medicina tradizionale cinese (MTC), la quale comprende:

  • l’agopuntura
  • la moxibustione
  • la farmacologia fitoterapica
  • il massaggio cinese
  • la mobilizzazione osteoarticolare (Qi Gong e TaiJiQuan)
  • la dietetica.

In che cosa consiste? 

L’agopuntura consiste nel posizionamento di sottilissimi aghi sterili monouso in particolari punti del corpo lungo il decorso dei meridiani che, secondo la MTC,sono canali energetici, non rintracciabili anatomicamente.

agopuntura

DIETA CHETOGENICA O LIPOSUZIONE ALIMENTARE.

C’è poco da fare. Seguire una dieta è sempre molto complicato. Il periodo più difficile da gestire è quello dei primi venti giorni. Non a caso, in questo lasso di tempo, otto persone su dieci si scoraggiano e qualcuno decide di gettare la spugna. Un nuovo approccio dietetico promette di raggiungere i risultati sperati proprio entro quei 20 giorni. Anche perché di più non può durare. Si tratta della dieta chetogenica. Ce ne parla la Dott.ssa Chiara Panfili, Dietista del Centro Medico Cairoli. 

La DIETACHETOGENICA  è una TERAPIA DIETETICA della durata di 21 giorni che garantisce un calo ponderale rapido, sicuro ed efficace, essenzialmente a carico della massa grassa, con risparmio della massa muscolare e senza recupero dei chili persi, a condizione che il protocollo dietetico venga rigorosamente rispettato in tutte le sue fasi.              

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