PER OGNI DONNA LA SUA OSTETRICA

Sono ancora poche le donne che, oggi, conoscono e praticano il massaggio perinealePer allenare i muscoli del perineo, oltre che la ginnastica perineale, ogni mamma in dolce attesa può praticare il massaggio.

Molte donne desiderano un parto spontaneo, cioè per via vaginale, senza subire lacerazioni o episiotomia. Massaggiare regolarmente il perineo (l’area tra la vagina e l’ano), aiuta i tessuti a diventare più elastici.

massaggio perineo

IL PIEDE NELLA CORSA: QUANDO IL PODOLOGO MIGLIORA LA PERFORMANCE SPORTIVA.

I Dottori Sonia Pierotti e Francesco Delle Monache, responsabili dello Studio di Podologia e Posturologia presso il Centro Medico Cairoli di Gubbio, suggeriscono quali valutazioni svolgere per migliorare la perfomance sportiva e prevenire infortuni.

Sport e piedi: quanto è importante capire quale sia la calzatura giusta?

Il ruolo del podologo è fondamentale per valutare la scelta della calzatura per lo sportivo. Si parte dalla conformazione del piede se cavo,piatto o pronato,poi si valuta la tipologia di sport,il terreno su cui si pratica e,in ultimo,il tipo di sforzo a cui ci si sottopone.Consultare il podologo a tal fine diventa utile per analizzare,con strumentazioni tecnologiche,l'atteggiamento dei piedi in statica e dinamica.

Come si possono valutare i piedi durante la corsa?

Presso il Centro Medico Cairoli è possibile valutare i piedi con  il tapis roullant Zebris. A differenza di uno tradizionale, i 7168 sensori di cui è dotato consentono di analizzare  il passo,l’appoggio e i carichi pressori anche nelle lunghe distanze.Al termine,viene consegnato un report con specifici dettagli sul ciclo del passo.

zebris

CHE COS’E' LA RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO?

SILVIA FABBRI 

Quando si parla di incontinenza urinaria o prolasso, oggi esistono diversi approcci “conservativi” molto efficaci e soprattutto in grado di evitare o comunque integrare le più tradizionali strategie invasive (chirurgiche) per i disturbi pelvi-perineali. La medicina ha fatto importanti passi avanti in tale senso proponendo sempre più spesso trattamenti di RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO, quale tecnica per riconoscere importanza e centralità a questo apparato e, dunque,migliorare la qualità di vita della persona. Presso il Centro Medico Cairoli, la Dott.ssa Silvia Fabbri si occupa di questo tipo di riabilitazione ed è autrice dell'approfondimento che segue per spiegare con maggiore chiarezza di cosa tratta la sua disciplina e a chi si rivolge. 

PAVIMENTO PELVICO 

Cosa si intende per riabilitazione del pavimento pelvico? 

Quando mi viene chiesto di cosa tratti la mia specializzazione, parto sempre dal grafico sopra riportato che in modo semplice ed esaustivo spiega quali sono le funzioni del nostro pavimento pelvico.  Esso, ha  il compito di sostenere i nostri visceri e di permettere il funzionamento di questi, partecipando alla funzione urinaria, fecale, sessuale e riproduttiva, alla statica e alla nostra postura. Sono quindi funzioni diverse ed ognuna molta importante. Pertanto, quando abbiamo una disfunzione del pavimento pelvico avremo di conseguenza anche un importante cambiamento della qualità di vita. 

TUMORE AL SENO: LA BATTAGLIA COMINCIA CON LA PREVENZIONE A TAVOLA

Il mese di Ottobre si tinge di rosa ed è tutto dedicato alla prevenzione delle donne.Ogni anno sono circa 50mila le nuove diagnosi di tumore al seno. Per favorire la prevenzione, informare e sensibilizzare la popolazione femminile sono state messe in campo numerose iniziative ad hoc nella consapevolezza che la prima forma di prevenzione è la conoscenza. Anche noi del Centro Medico Cairoli abbiamo voluto manifestare la nostra partecipazione e, a tal fine, chiesto un contributo alla nostra Dott.ssa Chiara Panfili, Dietista  a contratto  presso il reparto di Oncologia Medica dell’Azienda Ospedaliera Santa Maria della Misericordia di Perugia ed in libera professione presso la nostra Struttura. La Dott.ssa Chiara Panfili da alcuni anni si occupa di supporto nutrizionale per i pazienti oncologici in fase di trattamento attivo (chemio-radio-immunoterapia) e di trattare il sovrappeso e l’obesità nelle donne operate di tumore al seno,utero ed ovaio. 

CHIARA PANFILI

 

Ottobre è il mese della  del tumore al seno. Un tumore maligno su tre, nelle donne, è un tumore mammario: come conferma il rapporto Aiom-Airtum 2017 sui numeri del cancro in Italia, non considerando i carcinomi cutanei, “il carcinoma mammario è la neoplasia più diagnosticata nelle donne” e “i tumori della mammella rappresentano il tumore più frequentemente diagnosticato tra le donne sia nella fascia d’eta 0-49 anni (41%), sia nella classe d’età 50-69 anni (35%), sia in quella più anziana +70 anni (22%)”.

LA DIETA VEGETARIANA: LA PAROLA AL NUTRIZIONISTA

Spesso promosso per etica ma anche per questo dai più demonizzato, oggi il "veganesimo"  risulta essere uno stile di vita seguito da molte persone e particolarmente diffuso. A parlarne per un approfondimento la nostra nutrizionista, Dott.ssa  Maria Maddalena Palumbo. 

 

palumbo

 

La dieta vegetariana, per definizione, esclude il consumo di tutti i tipi di carne ( bovini, suini, ovini, pollame, selvaggina, pesci e mammiferi acquatici, crostacei, molluschi, ecc.); sono esclusi anche tutti i prodotti di trasformazione industriale della carni (sushi, insaccati, paté).

 Nell'ambito dell'alimentazione vegetariana, è possibile fare riferimento a due modelli principali, che risultano essere i più diffusi e studiati in letteratura.

 Modello latto-ovo-vegetariano (LOV):

esclude tutti i tipi di carne; include latte e derivati (formaggi e latticini), uova, miele e un'ampia varietà di tutti i gruppi di alimenti vegetali. I questo modello sono comprese anche le varianti latto-vegetariana e ovo-vegetariana.

 Modello Vegano (VEG):

esclude tutti i tipi di carne, latte e derivati (formaggi e latticini), miele e uova; è consumata un'ampia varietà di alimenti vegetali.


CONTATTI

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ORARIO DEI PRELIEVI: Tutti i giorni dalle ore 7,30 alle ore 9,30. su richiesta anche a domicilio.