di Francesco De Salvo, Psicologo - Psicoterapeuta 

Oggi siamo immersi in un contesto culturale che sta legando sempre più la persona al concetto di individualismo, un concetto che lascia poco spazio all’altro e ai suoi bisogni. La successiva conseguenza è ovviamente una sempre più difficile abilità nel mantenere un equilibrio relazionale che possa permettere alla coppia di evolversi e di trasformarsi nel tempo.

Direttamente proporzionale al concetto di equilibrio vi è poi quello della comunicazione. Noi comunichiamo in tantissimi modi, generando una serie di livelli di comunicazione che non sempre sono espliciti. La coppia quindi comunica su più livelli e quello che spesso succede è che uno dei due non riesce a decifrare il messaggio che l’altro gli sta inviando. Quando questo schema diventa rigido e ripetitivo, la coppia si irrigidisce allo stesso modo, e azioni/emozioni contrastanti e deleterie per il rapporto entrano in scena logorando l’equilibrio e compromettendo la relazione. Infine, come la famiglia, necessariamente anche la coppia ha un proprio ciclo di vita, un proprio tempo.

                                                                                                                           (dal film "Terapia di coppia per amanti") 

Anche in questo caso, proveremo a ribaltare la prospettiva.

Il momento di crisi è sicuramente la problematica di coppia che sta portando i due partner alla fine del rapporto, ma può e deve essere vista anche come un momento di possibile cambiamento e di crescita(individuale e di coppia). La terapia mira dunque ad utilizzare le risorse interne dei due individui per capire come la propria storia familiare ha influito su di essi e sul loro modo di essere/agire con l’altro nel famoso incastro di coppia.  

A proposito Claudio Angelo (1999) scrive“Il rapporto che si instaura presuppone una struttura elementare che viene di volta in volta confrontata con altre strutture appartenenti al contesto attuale o passato e che fanno da termine di riferimento per quanto riguarda le caratteristiche del rapporto stesso… Ecco quindi che qualsiasi nuovo rapporto intimo presuppone e comporta una serie di confronti con altri rapporti significativi, rispetto ai quali esso deve differenziarsi”.

Anche in questo caso, non è un solo ingranaggio a compromettere il funzionamento del nostro orologio, ma il meccanismo al completo.

Bibliografia

• Angelo C., “La Crisi della Coppia” (Andolfi M.), Raffaello Cortina Editore, Milano, 1999.
• Hill, R., Foote, N., “Family Development in Three Generations: A Longitudinal Study of Changing Family Patterns of Planning and Achievement”. Schenkman Publications, MA., 1970.

di Francesco De Salvo, Psicologo - Psicoterapeuta

Cos’è la terapia familiare?

Siamo abituati a pensare alla psicoterapia come ad un rapporto esclusivo con il terapeuta in cui ci sentiamo protetti dalla sicurezza del rapporto stesso. Stare in una stanza insieme a tutti i membri della nostra famiglia nucleare incute un certo timore ed è sicuramente diverso dal parlare nella stessa stanza con il proprio terapeuta in una relazione a due. Al tempo stesso, sono però queste condizioni inusuali, questo modo di vedere le cose in modo diverso, che permettono il realizzarsi di cose mai immaginate prima. Si, perché per parlare di terapia familiare in ottica sistemica, bisogna spostare il proprio focus attentivo. Siamo abituati a focalizzarci 

di Chandra Massetti, Psicologa - Psicoterapeuta 

 “Non aspettare fin quando sarà tutto perfetto. Non sarà mai tutto perfetto. Ci saranno sempre sfide da affrontare, ostacoli da superare, e condizioni imperfette. Inizia e basta. Ogni passo che farai ti permetterà di crescere più forte, più competente, più confidente e di avere sempre maggior successo.”

Mark Victor Hansen.

La motivazione è un processo che avvia, guida e mantiene i comportamenti mirati. Essa è lo stimolo, cosciente o meno, all’azione volta in direzione del raggiungimento di un obiettivo desiderato (sia di natura biologica che sociale). La motivazione, quindi, è tutto ciò che dà scopo a un comportamento (Riello, 2018).

Essere motivato significa coinvolgere le forze biologiche, emotive, sociali e cognitive ad attivare il comportamento. Nella quotidianità, la motivazione come termine è spesso usato per descrivere il motivo per cui una persona fa qualcosa. 

Chiunque abbia mai voluto raggiungere un obiettivo, probabilmente si renderà conto subito che il fatto di avere il desiderio di realizzare qualcosa non è però, a volte,sufficiente. Il raggiungimento di tale obiettivo richiede la capacità di persistere attraverso gli ostacoli e avere la resistenza di andare avanti nonostante le difficoltà.

A cura della Dott.ssa Luigina Procacci, biologa nutrizionista

Le malattie metaboliche sono cruccio quotidiano per molte persone. Sovrappeso o obesità ne sono spesso "il sintomo" più evidente, ma la situazione è più complessa.